Улучшение сна
Сон является одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности организма. Многие люди имеют проблемы со сном, кто-то не высыпается, кто-то плохо засыпает, кто-то вообще постоянно ворочается и спит урывками. И эти проблемы начинают влиять на качество их жизни, появляется раздражительность, ухудшается самочувствие, уменьшается уровень энергии, появляется усталость, страдает даже уверенность в себе. Плохой сон может стать причиной множества психологических и физических проблем. Сон - одна из важнейших составляющих подготовки спортсмена. Все знают, что во время сна организм восстанавливается и накапливает энергию. Поэтому существуют специальные продукты улучшающие сон.
- «« В начало
- « Предыдущая
- 1
- Следующая »
- В конец »»